Camminare in gruppo non è solo raggiungere un luogo panoramico o l’occasione per conoscere nuovi amici, ma può dare luogo anche ad un incontro con sè stessi e con la Natura, se fatto con presenza e ascolto. Proponiamo quindi una facile camminata, che verrà arricchita da alcuni esercizi di percezione e corporeità. In collaborazione con DANIELA COSTANTINI, insegnante di Danze Meditative e educatrice sociale/culturale – pagina web: www.danielacostantini.it
Programma:
Il ritrovo è a Baito359°, sede dell’Associazione BaldoNatura fondata nel 2007 e dal 2011 parte del circuito G.I.A.N. come sezione di Monte Baldo (www.amicidellanatura.it). Seguendo la strada che da Spiazzi va verso Malga Ime, prima di questa troveremo sulla sinistra una bandiera rossa ad indicare il breve sentiero nel bosco che conduce alla Baita.
Parcheggiate qui le auto, dopo una breve introduzione sugli intenti della giornata, inizieremo un percorso silente tra i boschi, con passo lento, che da qui raggiungono le vicine Malga Valfredda e dei Colonei. Prima tra sentieri poco battuti, poi su un sentiero panoramico che guarda i grandi spazi della Val d’Adige. In alcuni punti Daniela ci guiderà in alcuni esercizi sulla percezione della corporeità. Ritorneremo poi al punto di partenza, dove sosteremo per pranzo.
Al pomeriggio chi vuole potrà proseguire con alcune danze meditative in cerchio, dalle semplici coreografie e facili da apprendere anche per chi non crede di saper danzare.
Scheda tecnica:
Difficoltà: T
Lunghezza: 9 km
Tempi di percorrenza, soste escluse: 3,5 ore circa
Dislivello in salita: 180 metri
Pranzo previsto presso la Malga al costo di € 10 a carico del partecipante
Partenza da Mantova ore 8.00 da P.le Porta Cerese con auto proprie oppure ritrovo alla Malga alle ore 9.00.
Attrezzatura richiesta: scarpe da trekking, abbigliamento adeguato, acqua.
E’ richiesto uno stato buono di salute e una preparazione fisica adeguata al percorso, per eventuali chiarimenti contattare la guida.
Quota di partecipazione: € 10,00 a persona (dei quali 5 euro sono il contributo per l’Associazione BaldoNatura) + quota pranzo.
Tessera Arci in corso di validità obbligatoria (sottoscrivibile il giorno stesso al costo di € 13,00 annue) che prevede assicurazione Unipol e numerose scontistiche a livello nazionale e locale (musei, concerti, cinema e teatri). La tessera è valida fino al 1 ottobre 2018.
La quota non comprende le spese di transfer che vanno divise per auto.
In base alle condizioni climatiche e alla necessità la guida ha la facoltà di apportare variazioni rispetto al programma.
Iscrizioni entro giovedì 19 aprile con una delle seguenti modalità:
– compilando il modulo sul sito www.scarponauti.it/iscrizioni/
– inviando una mail a iscrizioni@scarponauti.it specificando nome, cognome, numero di telefono e luogo di ritrovo.
– contattando ANTONELLA al numero 342 5133431 il giovedì dalle 16 alle 18 oppure recandosi in Agenzia On The Road Travel, via Chiassi 20/E a Mantova
Per info: LUISA 349.8614896