Ci sarebbero molti modi per descrivere lo Yoga perché negli anni questa disciplina sempre più conosciuta si è differenziata in vari stili e tecniche.
Per me resta un momento di ascolto, una parentesi che prendiamo per noi lasciando per un’ora e mezza tutto il resto fuori. Con esercizi di respirazione e posizioni di yoga ascoltiamo il nostro corpo e impariamo a rilassare le tensioni. La nostra mente va continuamente nel futuro o nel passato mentre sta poco nel presente, e parla, parla in continuazione. Partendo da esercizi corporei ritroviamo il presente e il silenzio per sentire in quello spazio come stiamo e di cosa abbiamo davvero bisogno.
Yoga non è arrivare a toccarci le punte dei piedi ma quello che succede mentre stiamo provando a farlo, tutto questo con leggerezza, accettazione, rilassamento e divertimento.
10 INCONTRI DI YOGA
dalle 20.00 alle 21.30
oppure dalle 8 alle 9.30 di mattina
ogni MARTEDI’ dal 28 Giugno al 6 Settembre presso Cà di Ach a Schilpario Via Serta 1.
Per informazioni, costi e prenotazioni Sara: 3442461929 cadiach@amicidellanatura.it
